我的第四次心理咨询小我私家体验-pg电子官网

发布时间:2021-08-17    来源:pg电子官网 nbsp;   浏览:49013次
本文摘要:我的第四次小我私家体验,是在超职心理咨询每小时¥300元。

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我的第四次小我私家体验,是在超职心理咨询每小时¥300元。买年卡送的!咨询师问我这一次的咨询目的是什么?我提出了一个问题:我为什么感受生活这么累?咨询师问我是一些什么事情,让我感受到累。我的回覆是:我天天要在工厂上班10到12个小时,然后回家还要照顾一个生活,不能自理的婆婆。

晚上还要起来照顾她。这些是去年的事情。另有三四个月又轮到我们照顾了,我以为很累,不想面临这件事。

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在照顾老人家的期间,心情很欠好,很急躁,为了改善这种状况。我报了一个心理咨询师培训班,到场学习就更累了。在我诉说这些琐事的时候,谁人咨询师一直在嗯,嗯嗯的,我感受我一句话还没有讲完。他嗯了两次我问他有没有在听我讲。

我感受他嗯的太快了。他说在听呀,其实电话咨询就是要用嗯表现,他在听。

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问我为什么会有这种感受?另有谁给我有这样的感受?我说我感受我老公就是这样。跟他讲话的时候,感受有时候在搪塞我。我又继续说:我老公失业了几个月了,他不去找事情,然后我在这里上班,天天加班,想到过几个月,又要开始照顾婆婆了,心里很急躁。………我说了许多心理咨询师,听了我的诉说,告诉我,在他的印象中,我的老公似乎是个小孩子,我就像老公的妈妈。

感受我对款项缺乏宁静感,非要自己挣钱才有宁静感。虽然很累,也不想放弃自己的事情,这就说明我对家人的信任也是不足的。

我问心理咨询师,我要怎么样才气提升我的生活质量呢,他告诉我,其实一些小事就可以把我们的生活质量提高。好比把一件小工具洗的干洁净净;泡杯茶给自己逐步地喝;甚至逐步地吃一个花生,一个花生,嚼八次,细细的品味每一次的味道。

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他的说法让我很有感慨:这样看来,今年我的生活比往日是有所提升的。许多时候不上班,我就泡一壶茶,放点轻音乐,念书写字,其实我的生活也是不错的呀。

这一次的心理咨询感受对我还是蛮有资助的和他聊了之后。我突然以为我也没那么累,我的生活也没有那么不堪。


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